足の痛み①
こんにちは
まちだ駅前鍼灸院整骨院の高田です‼
慢性痛で有名なのは肩こり・腰痛ですが足の疲れも悩みランキングでは上位に食い込んできます
今回は足の不調《外反拇趾》について書いていきます！
まちだ駅前鍼灸院整骨院の高田です‼
慢性痛で有名なのは肩こり・腰痛ですが足の疲れも悩みランキングでは上位に食い込んできます
今回は足の不調《外反拇趾》について書いていきます！
・外反母趾
外反母趾とは足指の変形のことで、母趾の付け根の関節が第二趾のほうに“くの字”に曲がったものをいいます。
扁平足や開張足、関節が柔らかい人や母趾の長い人が、外反母趾になりやすいといわれています。
また、ハイヒールや足先の細い靴を履くことで足先に過剰な力が加わって、外反母趾を引き起こすとされています。
さらに加齢による筋力の低下などによって足のアーチ構造が崩れることも原因になります。
外反母趾は扁平足と一緒になって起こる事が多いので足の疲れや痛みが強く起こりやすいです。
外反母趾は一度 歪みや変形が起こると自然に治る事は稀で時間と共に悪化していきます
自分が外反拇趾かなっと思ったらすぐに対処しましょう
初期・軽度の外反母趾ならストレッチ・運動・トレーニングをすることで改善する事もありますが、普段使っている靴や歩き方を気をつけないとすぐに悪化してしまいます
重度の外反母趾は骨の変形が進んでいたり、関節が亜脱臼してしまう事もありここまでくるとほとんどが手術をすすめられます。
手術はしたくないと思う方は初期段階からこまめな足のケアをやっていきましょう‼
日頃の疲れが取れにくい方当院のリフレクソロジーをオススメいたします‼
足に溜まった老廃物をしっかり絞り上げて身体全体の流れを調えます
ご興味のある方は一度ご来院下さい
無料診断も行っていますのでお気軽にお越しください
外反母趾とは足指の変形のことで、母趾の付け根の関節が第二趾のほうに“くの字”に曲がったものをいいます。
扁平足や開張足、関節が柔らかい人や母趾の長い人が、外反母趾になりやすいといわれています。
また、ハイヒールや足先の細い靴を履くことで足先に過剰な力が加わって、外反母趾を引き起こすとされています。
さらに加齢による筋力の低下などによって足のアーチ構造が崩れることも原因になります。
外反母趾は扁平足と一緒になって起こる事が多いので足の疲れや痛みが強く起こりやすいです。
外反母趾は一度 歪みや変形が起こると自然に治る事は稀で時間と共に悪化していきます
自分が外反拇趾かなっと思ったらすぐに対処しましょう
初期・軽度の外反母趾ならストレッチ・運動・トレーニングをすることで改善する事もありますが、普段使っている靴や歩き方を気をつけないとすぐに悪化してしまいます
重度の外反母趾は骨の変形が進んでいたり、関節が亜脱臼してしまう事もありここまでくるとほとんどが手術をすすめられます。
手術はしたくないと思う方は初期段階からこまめな足のケアをやっていきましょう‼
日頃の疲れが取れにくい方当院のリフレクソロジーをオススメいたします‼
足に溜まった老廃物をしっかり絞り上げて身体全体の流れを調えます
ご興味のある方は一度ご来院下さい
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