ホッカイロの貼るポイント

こんにちは
まちだ駅前鍼灸院・整骨院の高田です‼

最近はブログを書くと毎回寒くなりましたねと言っている気になていますが皆さん寒さ対策は出来ていますか？

今回は冬のお供に欠かせないホッカイロを貼るオススメポイントを紹介します。

※ホッカイロは基本肌に直接貼らずに肌着を一枚、はさんで使用しましょう。

まず基本は背中や下腹部です

背中は肩甲骨の間に一枚張るだけでも良いですが、首と肩の間に貼ると顔や腕まで温かさが広がってきます

下腹部も一枚張るだけで十分ですが、下半身の冷えや内臓冷えを気にされている方は下腹部のちょうど裏側に位置する腰(仙骨)の位置に貼ってあげると良いです！


デスクワークが長い方や寒い日に外に出かけられる方には足先・足裏に貼る事をオススメします

ホッカイロは熱くなるまで使うのではなく程よい暖かさをキープ出来るように使用するのが一番です！

まだまだ冬は長いですので今からしっかり冷え対策をしていきましょう