職場から最寄り駅まで

こんにちは
まちだ駅前鍼灸院の高田です‼

皆さんは最近運動していますか？

私は基本休日は目的もなくウォーキングとランニングの間位のスピードで色んな所を歩き回っています

コロナ過後位から始めた運動ですが、やはり運動不足になると今の仕事を続けれなくなるのではないかと危機感持つ事がここ数年多かったので何とか続けれています

そんな中最近色々な先生達と会う機会があり運動の話になった時に、「高田先生はハーフとかフルマラソンは走らないの？」と言われ、タイムとか考えながら走るのは性に合わないので考えもしていませんでした。

【ココでタイトル回収】
そこで気になったので、職場から自宅の最寄り駅まで走った何分かかるのかな

試しに仕事終わりに走ってみる事にしました。
町田センタービルから成瀬駅までを‼

結果は20分でゴール！
仕事終わり+普段靴+私服＋荷物有り
まぁまぁ頑張った方だと思います

次の日同じように走ったら29分かかりました。
右大腿四頭筋の筋肉痛がしんどかったです(;^ω^)

もう少しタイムを縮めれると思ったので、今年の間は天気が悪くなければ仕事後にこのコースを走って帰っています！
もし走っている自分を見つけたら後日教えてください‼

健康のまま年を越せるように頑張っていきます‼