【カッピング】寒暖差や冷房で凝り固まってる方にオススメ‼

こんにちは
まちだ駅前鍼灸院整骨院の高田です‼

最近は台風や雨の影響で暑くない日が多いですが、皆さん冷房の設定変えていますか？

ここ数年の夏は暑いのが当たり前と思い冷房の設定を低いままにして生活している方が多いです。

家の冷房なら設定を変えるのは簡単ですが、職場やお出かけ先では簡単には変えれません

仕方ないとそのまま生活していると、どんどん身体を悪くしてしまいます

必要以上の冷えは自律神経のバランスを崩したり皮膚・筋肉の動きを悪くしてしまう原因になります。

少しでも身体の負担を減らしたい方は簡単な対策からでいいの実践してください。

・上着を羽織る
一番簡単な対策
寒い所にいるならちゃんと上着を着ましょう
職場などには一枚は常備しておくのが良いでしょう。
冬に買ったカイロなどを使うのもアリです！

・こまめな運動
一か所に留まらずにこまめに動きましょう
座り仕事で動けない方は、首・肩・腕などをこまめに大きく動かして身体が固まるのを防ぎましょう。

他にも出来る事はありますが、当院に来られた方にオススメするのは【カッピング】です。

カッピングは身体の中に溜まっている悪い血液を吸い上げ、血流を良くすることで老廃物を排出させます。
また、皮膚・脂肪・筋肉・筋膜などの組織の癒着を引きはがし血行を改善させる効果もあります。
筋肉をほぐす効果もありますので、鍼治療が苦手な方には吸い玉とマッサージによる施術をお勧めしています。

血行が悪い、疲れが溜まってる、運動不足などお身体の状態によって施術後の跡が色濃く出る方もいますが、基本1・２週間で跡はなくなります。

跡の濃さ、消えやすさでお身体の状態がどうなっているのかもわかります。