７月になりました　徐々に夏という季節へ変化していきます。今年も暑い夏がやってくると、なんとなく体がだるかったり、肩こりや頭痛、腰痛がひどくなったりしませんか？
「夏バテかな？」と思いがちですが、実はその不調、“姿勢の崩れ”が原因かもしれません。

特に冷房が効いた部屋で長時間ゴロゴロしていたり、スマホをいじりながらくつろいでいると、気づかないうちに体に大きな負担がかかっているのです。

冷房と姿勢の悪化がセットになる理由

夏は外が暑いため、どうしても室内で過ごす時間が長くなりますよね。
そしてその室内は、強めの冷房で体が冷えがち。冷えると血流が悪くなり、筋肉がかたくなってしまいます。

そこに悪い姿勢が加わると、さらに筋肉への負担が増えます。

たとえば、ソファで寝転がりながらスマホを見ているとき、多くの人は背中が丸まり、首が前に出た「だらけ姿勢」になります。
この状態が長く続くと、肩や腰の筋肉がガチガチに緊張してしまうのです。

さらに、姿勢が悪いことで自律神経も乱れやすくなります。
自律神経は体温調節や内臓の働きをコントロールする大切な機能。これが乱れると、だるさや食欲不振、頭痛などの「夏の不調」が起きやすくなります。

姿勢の崩れが引き起こす具体的な不調とは？

では、姿勢の崩れによってどんな不調が出やすくなるのでしょうか？
以下のような症状に思い当たる人は要注意です。

• 朝起きても疲れが取れていない

• 首や肩がいつも重だるい

• 頭痛が頻繁に起こる

• 腰の痛みがひどくなった

• 胃腸の調子が悪い

• 気分が落ち込みやすい

これらはすべて、筋肉の緊張と自律神経の乱れが関係していることが多く、その元をたどると「姿勢の崩れ」に行きつくのです。

トリガーポイントで根本改善を目指す

当院では、このような夏の不調に対して、トリガーポイント療法を取り入れた施術を行っています。

トリガーポイントとは、筋肉の中にできた「しこり」のようなもので、痛みや不調の原因となるポイントです。
このポイントを的確に探し出し、手技でほぐすことで、血流を促し、自律神経の働きを整えていきます。

姿勢が崩れてしまったことでガチガチになった筋肉にアプローチすることで、体全体がスッキリと軽くなる感覚を体験していただけます。

最後に

夏の不調を「仕方がないこと」とあきらめていませんか？
原因をきちんと理解し、姿勢を整えていくことで、体は確実に変わっていきます。

「なんとなくしんどい」「最近調子が出ない」
そんな方は、一度当院で体の状態をチェックしてみませんか？
トリガーポイントに特化した施術で、あなたの“夏の不調”を根本から改善します。